Apie 80% planetos gyventojų kenčia nuo periodiško ar nuolatinio skausmo apatinėje nugaros dalyje. Problema dažniau kyla moterims. Simptomas vadinamas lumbalgija. Tai taip įprasta dėl nuolatinės juosmens stuburo apkrovos. Jis patiria spaudimą nuo 50 kg (gulėdama) iki 220 kg, jei žmogus sėdi. Ši problema rodo gyvenimo būdo ar rimtų ligų klaidas. Su amžiumi jis pablogina ir gali sukelti paciento negalią.
Fiziologinės skausmo priežastys
Diskomfortas skausmo pavidalu yra apsauginė kūno reakcija. Taigi jis reaguoja į įvairius „nenormalius“ procesus, kuriuos gydytojai vadina patologijomis. Kūnas skauda nepatogioje padėtyje ir po fizinio streso, paskelbdamas smegenis, kad jam sunku atlikti užduotis.
Nežinoma pozicija
Juostos skausmai lydi ilgą viešnagę nepatogioje padėtyje. Problema vargina vairuotojus ir biuro darbuotojus, todėl jie praleidžia daug laiko sėdėdami, kai apatinė nugaros dalis yra maksimalios apkrovos. Žmogus turi nugarą nuo nuovargio. Jei jis ilgą laiką atlieka ką nors sulenktoje padėtyje.
Po miego skauda nugarą, jei prieplauka yra blogai įrengta. Pavyzdžiui, lovos paviršius yra per kietas ar minkštas ir negali užtikrinti visiško stuburo ir aukštos raumenų raumenų atsipalaidavimo.
Padidėjusios apkrovos
Raumenys ir raiščiai gali pakenkti nugaroje. Jie palaiko stuburą stabilioje padėtyje ir patiria daugybę fizinių pastangų. Skausmo atsiradimo sąlygos atsiranda dėl staigių judesių, kuriuos lydi juosmens srities raumenų įtempimas. Tai atsitinka, jei žmogus nešioja sunkumą, traukia sunkius daiktus, pakelia juos iš apačios į viršų (lenkdamasis „per pusę“).
Sporto metu raumenys taip pat gali būti pervertinti. Jei žmogus daug treniruojasi, jo raiščiams reikia laiko atkurti. Jei nėra visiško poilsio, jie susidėvėja ar Uždega, o tai nervų sistema signalizuoja su skausmu.
Moterų skausmas apatinėje nugaros dalyje
Juosmens skausmo problema yra labai dažna tarp moterų, nes graži žmonijos pusė reguliariai patiria jas tam tikromis sąlygomis. Menstruaciniai pilvo skausmai dažnai lydi diskomfortą traukiant apatinėje nugaros ir sakralinėje srityje. Taip yra ne dėl padidėjusių apkrovų, bet yra prostaglandinų (skausmo mediatorių) gamybos pasekmė. Prieš menstruacijas ir jų metu tarpininkų sintezė pradeda hormoninius pokyčius 
Moters kūne.
Mergaičių apatinė nugara skauda vaiko nėštumo metu (95% nėščių moterų). Stuburas ne tik patiria didelį stresą už nėštumo ribų. Apatinės nugaros dalies slėgis daug kartų padidėja, padidėjus moters svoriui. Papildomą apkrovą sukuria nėščios moters pilvas. Jis traukia būsimos motinos kūną į priekį, pakeisdamas ašinės apkrovos pasiskirstymą. Dėl to moteris turi eiseną, atsiranda juosmens skausmai, kurių intensyvumas padidėja pagal nėštumo amžių. Kroviniai padidėja bet kurioje būsimos motinos padėtyje, todėl pilnas poilsis, gulintis ant aukštos kokybės čiužinio, yra nepaprastai svarbus, kad palengvintumėte moters būklę.
VYRIUSIJA
Diskomfortas dažnai atsiranda žmonėms, kurie visai nesiima sportuoti ar kelti sunkius daiktus. To priežastis yra raumenų aparato susilpnėjimas. Galiniai raumenys turi būti stiprūs, kad būtų galima kokybiškai palaikyti stuburą ir pašalinti iš jo apkrovą. Jei taip neatsitiks, kaulai ir kremzlės susidėvėja greičiau, o tai lydi skausmas.
Struktūriniai sutrikimai
Stuburas susidaro kaulų audinio rėmu - slanksteliais. Tarp jų yra minkšti „sluoksniai“ iš kremzlės audinio - stuburinių gyvūnų. Slanksteliai suteikia stiprumą ir stabilumą, kremzlę - stuburo lankstumą ir elastingumą. Pagrindiniai konstrukciniai elementai centre yra tuščiaviduriai. Kanalas užpildytas nugaros smegenimis. Visus komponentus supa kraujagyslės, nervų skaidulos. Bet kurio juosmens stuburo elemento patologijos sukelia lumbalgiją.
Osteochondrozė
Liga išsivysto, kai susidaro tarpslanksteliniai kviečių diskai. Dėl didelių apkrovų juosmens srities diskai yra labai dažnai pažeisti. Dažniausiai pasitaikančios diskų, kuriuose pažeidžiamos nervų stuburo šaknys, apatinės nugaros dalies skausmo priežastys - išsikišimas (nusėdimas) ir išvarža (turinio pažeidimas ir išsikišimas). Osteochondrozei taikoma vyresni nei 35 metų žmonėms. Ypač dažnai liga pasireiškia pagyvenusiems žmonėms.
Traumos
Juosmens stuburas laikomas stipriausiu, nes būtent ji sudaro pagrindinę „ašį“ visam žmogaus kūnui. Tačiau kritimo ir staigių judesių metu šio skyriaus slanksteliai dažniausiai būna sužeisti. Didžioji dalis stuburo lūžių ir mėlynių yra lokalizuotos apatinėje nugaros dalyje.
Kraujagyslių pažeidimas
Laivai suteikia galią visiems stuburo audiniams. Jei jų liumenas yra susiaurintas arba sutampa, trofiniai stuburo procesai radikaliai pablogėja. Dėl to atsiranda uždegimas, kurį visada pasireiškia skausmas.
Nervų pažeidimas
Nervų skaidulos gali būti pažeistos dėl bet kokio kremzlės ir slankstelių pažeidimo, sergant infekcinėmis ligomis. Bet kokią nervų patologiją lydi aštrus šaudymas ir kartais nepakeliamas nugaros skausmas.
Kaulų pažeidimai
Osteoporozė lemia kalcio išplovimą ir kaulų trapumą. Jei slankstelių audinys išnaudojamas, padidėja rimtų nugaros sužalojimų rizika. Be to, esant osteoporozei, stuburo kaulų forma gali pasikeisti ir padidėja spaudimas nervų šaknims.
Kita skausmo priežastis yra slankstelių navikas. Dažniausias tipas yra hemangiomos. Šie gerybiniai neoplazmai ilgą laiką išsivysto besimptomiai, tačiau kai navikas tampa per didelis ir peržengia slankstelią, pacientas patiria stiprų skausmą.
Uždegiminiai procesai
Artritas gali paveikti bet kokius kūno sąnarius. Uždegimas lemia sąnarių pažeidimą ir skausmo vystymąsi. Tai gali išprovokuoti apleistas ir lėtines infekcines ligas. Kita artrito priežastis yra autoimuninis jungiamojo audinio pažeidimas.
Vidinės problemos
Apatinė nugaros dalis gali pakenkti ne tik dėl stuburo patologijų. Skausmingi pojūčiai, susiję su vidaus organų patologijomis ar kai kuriomis sistemos ligomis, gali suteikti juosmens sričiai.
Vidiniai organai
Skausmas nugaroje pasireiškia inkstų pažeidimais. Inkstų diegles lydi aštrus ir ūmus skausmas vienoje ar abiejose nugaros pusėse. Dažniau jis jaučiamas iškart po šonkauliais už kūno.
Juosmens diskomfortas dažnai atsiranda esant žarnyno ligų fone, o dubens organų uždegimas (šlapimo pūslė, prostata - vyrams, kiaušidėms ir gimdai - moterims).
Sistemos patologijos
Psoriazė ir ankilozinis spondilitas sukelia juosmens skausmą. Šiomis ligomis pažeidimai yra jungiamojo audinio struktūroje (kremzlės). Tai praranda elastingumą, todėl dažnai uždega. Laikui bėgant, atsiranda reikšmingų sąnarių funkcionavimo sutrikimų, o nervų galūnės yra nuolatinio suspaudimo (pažeidžiamos). Esant ankiloziniam spondilitui, tarpslankstelinių erdvių „ugnis“.
Apatinės nugaros dalies skausmas gali sukelti griausmingą herpesą. Šios ligos bėrimai atsiranda ant pečių ašmenų ir šonkaulių, tačiau dažniausiai ant kūno šoninių paviršių apatinėje nugaros dalyje. Pirmieji skausmai atrodo reikšmingi odos pokyčiai. Kai atsiranda burbulo bėrimas, diskomfortas sustiprinamas, papildomas niežėjimu. Net ir visiškai išnykus dėmėms, uždegtų nervų metu išlieka sunkūs skausmai. Jie kelis mėnesius gali varginti pacientą.
Navikai
Piktybiniai nugaros smegenų ir kaulų pažeidimai iš pradžių nekeičia paciento būklės. Augant navikui ir netipinių ląstelių plitimui organų ir audinių struktūroje, keičiasi pokyčiai, kuriuose paveikiami nervai. Tai pasireiškia stiprus skausmas. Diskomfortas apatinėje nugaros dalyje jaučiamas ne tik su juosmens stuburo pažeidimais, bet ir tuo atveju, jei navikas auga vidaus organuose, kuriuos inervuoja nervingos šio skyriaus ganglijos.
Nerviniai sutrikimai
Low'o skausmas gali būti fantomas (kitaip tariant, pacientai patys išrado). Tai atsitinka su neuropsichiatriniais sutrikimais. Psichika neteisingai veikia sukrėtimų, streso, ilgalaikio psicho -emocinio streso fone. Diskomfortas gali kilti, jei žmogus įkvepia sau ligą, kenčia nuo per daug darbo. Tokie požymiai pasireiškia pirmą kartą po depresijos ar nervų gedimo ir gali trukdyti pacientui daugelį metų.
Kaip atsikratyti juosmens skausmo
Esant nemaloniems pojūčiams apatinėje nugaros dalyje, pacientas turėtų visiškai pailsėti, sumažinti apkrovų intensyvumą. Paprastai po gero poilsio diskomfortas iš viso susilpnėja ar išnyksta. Tai yra tipiškas skausmo ženklas, išprovokuotas netinkamo gyvenimo būdo, turinčio prastą kokybės poilsį. Jei skausmas neišnyko, turite galvoti apie apsilankymą pas gydytoją.
Nugaros skausmo pobūdžio diagnozę atlieka traumatologai, vertebrologai, ortopedai. Galite susisiekti su bet kuriuo iš išvardytų specialistų. Pirmosios konsultacijos metu gydytojas nutrauks pacientą, apžiūrės jį, atliks kelis tyrimus (patikrinkite nervų jautrumą, raumenų būklę). Jei negaunate gautos informacijos diagnozės, bus paskirtas tyrimas. Norint įvertinti kaulų audinio būseną, paskirtas x -liga. Kremzlės struktūra, nervai, kraujagyslių ir nugaros smegenų būklė gali būti įvertinta pagal MRT rezultatus. Jei gydytojas įtaria sistemos negalavimus, pacientui paskirta laboratorinė diagnostika (bendri ir biocheminiai kraujo ir šlapimo tyrimai). Tik atlikdamas teisingą diagnozę, specialistas nurodys gydymą.
Narkotikų terapija
Vaistų sąrašas visiškai priklauso nuo diagnozės. Norėdami greitai pašalinti simptomus, pacientui bus paskirtas trumpas skausmo malšinančių vaistų kursas (paprastai iš NVNU grupės). Atlikus stiprius uždegiminius ir autoimuninius pokyčius, skiriami gliukokortikoidiniai vaistai. Kremzlės audinio ligoms chondroprotektoriai rekomenduojami injekcijose ar tabletėse. Jei problema yra raumenys, rekomenduoja raumenys relaksantai. Norint atkurti nervų galūnių darbą, yra parašyti grupių vitaminai
Pagrindinis gydymas yra skirtas skausmo priežastimi. Jei tai sukelia vidaus organų ligos, vaistų terapija pakoreguos inkstų, virškinimo trakto ir lytinių organų pažeidimus. Simptomai išnyks, nes pagrindinė liga bus pašalinta. Nepakeliaujant skausmo, atliekama nervų blokada (analgetikai įvedami tiesiai į nervų šaknų zonas).
Norint sustiprinti injekcijų ar tablečių veikimą, galima nustatyti išorines vaistas nuo skausmo (pleistro, tepalų, gelių). Tokie vaistai gali būti vartojami savarankiškai, kai periodinis skausmas apatinėje nugaros dalyje, esant streso ar padidėjusioms apkrovoms. Norėdami palengvinti būklę, galite naudoti pipirų arba mentolio sluoksnį. Jiems taip pat leidžiama naudoti be gydytojo recepto.
Procedūros
Gydant apatinės nugaros dalies skausmą, specialistas gali patarti specialioms procedūroms. Tai apima akupunktūrą, kineziterapiją su elektros srovėmis, ultragarsu ir medicininiais ultravioletiniais spinduliais. Kai kuriais atvejais nurodoma kineziterapija ir masažas. Išstumiant slankstelius, gali prireikti rankinio terapeuto pagalbos, kuris ištaisys kaulą į vietą. Bet kokios procedūros turi būti pasirinktos su gydytoju. Draudžiama gydyti, kai jie veikia tiesiai ant stuburo, be ligos diagnozės. Tokiu atveju procedūros gali būti ne tik nenaudingos, bet ir pakenkti pacientui.
Norėdami išvengti apatinės nugaros dalies skausmo, turite nuo jauno amžiaus stebėti stuburo sveikatą. Svarbu tinkamai pateikti apkrovą ant nugaros (pakelkite daiktus su sukimosi, o ne lenkdami, stumdami sunkius daiktus, o ne traukti juos). Turėtumėte vidutiniškai įsitraukti į fizinį aktyvumą ir pasirinkti pratimus su treneriu. Taip pat svarbu laiku gydyti infekcines ligas, išvengti streso, pagrįstai ir, kaip nurodė gydytojas, vartoti bet kokius vaistus.